关于健身
纽约客最近一篇文章：The Internet’s Richest Fitness Resource Is a Site from 1999，分享了个最强健身网站 Exrx，一个自 1999 年始内容就涵盖各种运动科学、饮食、练习指南的网址，以及大部分由教授、物理治疗师、医生和教练等提供并获得医学院认可的生理学内容汇编，极其丰盛。
身体匮乏，精神也必然虚弱。我倾向街健等老派健身训练，自重健身，《囚徒健身》的「六艺十式」六个动作，我现在基本都能做到「六式」以上。自然健身不比各种科技和吃出来的肌肉（蛋白），充血前后差异很大，但身体协调和力量吊打健身房拉练 「Pussy」。
Reference
“人体系统调优不完全指南”（HumanSystemOptimization）
Reddit 论坛健身相关书籍推荐
#fitness
纽约客最近一篇文章：The Internet’s Richest Fitness Resource Is a Site from 1999，分享了个最强健身网站 Exrx，一个自 1999 年始内容就涵盖各种运动科学、饮食、练习指南的网址，以及大部分由教授、物理治疗师、医生和教练等提供并获得医学院认可的生理学内容汇编，极其丰盛。
身体匮乏，精神也必然虚弱。我倾向街健等老派健身训练，自重健身，《囚徒健身》的「六艺十式」六个动作，我现在基本都能做到「六式」以上。自然健身不比各种科技和吃出来的肌肉（蛋白），充血前后差异很大，但身体协调和力量吊打健身房拉练 「Pussy」。
Reference
“人体系统调优不完全指南”（HumanSystemOptimization）
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#fitness
The New Yorker
The Internet’s Richest Fitness Resource Is a Site from 1999
Exrx.net is little changed since the days of Yahoo GeoCities and dial-up and saying “www” aloud. Yet beneath its bare-bones interface is a deep physiological compendium.
