其实眼睛最放松、最健康的状态，也不是盯着远处的物体看。这是因为在自然界中，当你集中注意力看远处的物体时，即使其反射到眼睛的光线类似于平行光，暂时不需要改变晶状体的形状，你也要做好在接下来几秒钟眼疾手快，快速结束战斗的准备。
自然界的机会转瞬即逝，动物们发现目标时不止眼部肌肉保持紧张，全身肌肉都可能是紧张的。比如一周没吃饭的豹子好不容易看到了一个活物。
最放松、最健康的状态应该是尚未发现目标，正在努力寻找的大部分时候。当你看一个非常熟悉的事物时，是不需要特别费心费力的，你会把它当作背景。只有熟悉的事物发生了变化，才需要费力，在确认视野中哪一个关键点发生了变化的过程中，你的眼睛在放松的状态下得到了最好的锻炼。
大自然设计我们的时候，并没打算让我们整天看十分有趣的视频、图片、文字、代码。动物们在大部分时间都感到无聊，都在寻找有趣的东西。在书本普及之前，做宅男是会饿死的。
总结一下，就健康性而言，闭目养神≫在远处寻找目标≫在近处寻找目标≫集中精力看远≫集中精力看近。如果只考虑睁眼状态，那最健康的就是：
Keep looking, don't settle. ― Steve Jobs
我认为我们一天应该有超过40%的时间处于睡眠或者闭目养神状态，有超过50%的时间在近处或远处寻找目标，剩下不到10%的时间，在全神贯注的做事。
视频来源：Hostile Planet
自然界的机会转瞬即逝，动物们发现目标时不止眼部肌肉保持紧张，全身肌肉都可能是紧张的。比如一周没吃饭的豹子好不容易看到了一个活物。
最放松、最健康的状态应该是尚未发现目标，正在努力寻找的大部分时候。当你看一个非常熟悉的事物时，是不需要特别费心费力的，你会把它当作背景。只有熟悉的事物发生了变化，才需要费力，在确认视野中哪一个关键点发生了变化的过程中，你的眼睛在放松的状态下得到了最好的锻炼。
大自然设计我们的时候，并没打算让我们整天看十分有趣的视频、图片、文字、代码。动物们在大部分时间都感到无聊，都在寻找有趣的东西。在书本普及之前，做宅男是会饿死的。
总结一下，就健康性而言，闭目养神≫在远处寻找目标≫在近处寻找目标≫集中精力看远≫集中精力看近。如果只考虑睁眼状态，那最健康的就是：
Keep looking, don't settle. ― Steve Jobs
我认为我们一天应该有超过40%的时间处于睡眠或者闭目养神状态，有超过50%的时间在近处或远处寻找目标，剩下不到10%的时间，在全神贯注的做事。
视频来源：Hostile Planet
